A raspagem da língua tem se tornado uma constante para muitas pessoas que querem realizar uma higiene bucal mais completa.

Mas essa nova “moda” está ligada diretamente a preocupação na eliminação do mau hálito, fator que atrapalha nas relações do dia a dia.

Possivelmente, em algum momento atual, você pode ter visto nas suas redes sociais alguém falando sobre a importância de raspar a língua, usando para isso um raspador.

Entretanto, sabemos que vídeos ou posts em redes sociais tendem a chamar atenção do público, porém é preciso estar atento para certos conteúdos.

Afinal, nem todo conteúdo de redes sociais são de pessoas com embasamento científico adequado para tratar do assunto.

Por isso, preparamos esse texto para que você possa entender melhor a real importância de se escovar ou raspar a língua de forma adequada.

Vamos lá? Boa leitura.

Moda ou necessidade

Como em qualquer atividade, quando algo se apresenta como “novidade” surgem diversas pessoas se apresentando como atualizadas.

O surgimento dos raspadores de língua, ainda que a raspagem não seja uma prática nova, chama a atenção e faz com que muitos a realizem sem conhecimento prévio.

Entretanto, você não deve seguir pensando apenas na moda. Mas na sua saúde e higiene. Estudos indicam que a raspagem da língua contribui para a limpeza mais eficaz.

Fazer a raspagem da língua colabora na diminuição dos compostos de enxofre presentes na língua, que são um dos motivos do mau hálito.

Porém, não são os únicos. A escovação dos dentes também ajuda na eliminação dos maus odores e na completa higiene bucal.

Por isso, assim como a higiene nos dentes, ela deve ser constante e realizada todos os dias para que ocorra a correta higiene.

Em comparação com as escovas comuns, os raspadores tem um aproveitamento melhor na limpeza, não necessitando de tantas repetições.

Além disso, muitas pessoas sentem que a língua fica mais higienizada com a utilização dos raspadores.

Moda ou não, a importância da higiene bucal como um todo, deve ser um cuidado que todos devem tomar ao longo do dia.

Por que fazer a raspagem da língua?

Raspar a língua é uma prática antiga, originária da ayurveda – uma prática milenar que busca o equilíbrio entre corpo, mente e alma.

Porém, só agora começou a chamar atenção das pessoas que querem eliminar os sinais de mau hálito e ampliar os cuidados com a higiene bucal.

Até pouco tempo, as preocupações se limitavam apenas a escovação dos dentes e ainda de forma pouco efetiva.

Entretanto, com as mudanças sociais e a preocupação constante com a imagem e aparência, a higiene bucal como um todo começou a ganhar mais notoriedade.

Contudo, esses cuidados devem ser completos e a língua é parte fundamental da nossa saúde bucal.

Assim como as gengivas e dentes, na língua podem se acumular diversas bactérias que, se não eliminadas, acarretam em diversos problemas, por isso a sua raspagem visa:

• Reduzir o mau hálito: esse certamente é a maior preocupação das pessoas. A raspagem remove as bactérias causadoras de odores, eliminado assim o mau hálito;
• Melhorar o paladar: raspar a língua ajuda a manter as papilas degustativas livres para que elas possam sentir melhor o sabor de alimentos e bebidas;
• Melhorar a aparência da língua: como sinal de saúde, a língua deve apresentar uma aparência rosada, variando de um tom mais claro ou escuro com pequenas protuberâncias em toda a sua superfície, as chamadas papilas.
• Melhorar a saúde geral: por ser parte fundamental da nossa boca, a raspagem ou limpeza da língua contribui para prevenir cáries e outras doenças que estão ligadas a saúde bucal.

Mas é preciso ficar atento a forma correta de se fazer a higienização da língua, pois certos cuidados precisam ser tomados.

Fazendo a raspagem da língua

A língua é parte fundamental do corpo, pois é através dela que sentimos o sabor dos alimentos e conseguimos nos comunicar com clareza.

Portanto, escolha bem o material que irá utilizar na hora de fazer a raspagem da sua língua para evitar lesões, dor ou sangramento.

Hoje, existem os “raspadores de língua”, componentes que são produzidos e direcionadas exclusivamente para essa atividade.

Eles podem ser encontrados em farmácias ou mercados, em alguns tipos variados de materiais como plástico, cobre ou aço inoxidável.

A maioria desses raspadores possuem formatos arredondados, como uma colher invertida e fazem uma raspagem mais completa.

Mas não se preocupe, caso você não possua um raspador, poderá usar uma colher, separada exclusivamente para essa atividade, ou mesmo utilizar a sua escova dental.

Inicialmente e com muito cuidado, coloque a extremidade arredondada na parte de trás da língua, mas cuidado para não aprofundar o raspador.

Muitas pessoas podem sentir os reflexos de vômito ao limpar a parte mais profunda língua, portanto, o indicado é começar pelo meio até se acostumar.

Faça movimentos suaves visando a ponta da língua, nunca do começo para o final. E assim que realizar cada raspagem, limpe o raspador.

Repita o procedimento duas vezes em cada local, até completar totalmente a superfície da língua. Finalizando o processo, lave o raspador com água morna e sabão.

A utilização de raspadores ou escovas podem ser uma escolha de cada pessoa, mas a utilização dos raspadores tende a melhorar a limpeza.

Mas lembre-se, assim como a escovação, que deve ser realizada ao menos três vezes ao dia, a raspagem da língua também deverá ser realizada mais de uma vez.

Como a ABO Sorocaba pode te ajudar?

Os cuidados com a higiene bucal devem ser seguidos à risca para evitar problemas maiores em relação a saúde.

Além de fazer a raspagem da língua, você não deve esquecer nunca de realizar a escovação e utilizar o fio dental.

Eles são ferramentas que se complementam na higienização e os materiais usados devem estar sempre em condições ideais.

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